「朝起きると髪がパサパサ…」
「寝ぐせが毎日ひどくて…」
それ、実は寝ている間に髪が傷んでいるのかも!
寝ている間に髪が傷む原因は『摩擦』
常に寝具に当たっているため、日中よりも髪が摩擦してしまっているのです。
髪の表面にあるキューティクルは髪内部の水分や栄養分が抜け出さないように守ってくれているのですが
摩擦がおきるとキューティクルがはがれてしまいます。
キューティクルがはがれてしまうと乾燥の原因になり、パサつきを感じるようになります。
摩擦を減らすには、枕の形状や寝具の素材に気を付けてみるといいでしょう。
枕の質感や高さ、形が合っていないと髪が摩擦しやすくなります。
また寝具の素材が化学繊維だと静電気がおきやすく、これも摩擦の原因に。
コットンやシルクなどの天然繊維がおすすめです。
特にシルクは手触りが滑らかで、成分が毛髪に似ているので負担が少なくなります。
ロングヘアの方は寝るときにナイトキャップを使ったり、シュシュなどで軽くまとめて寝るといいですよ。
あと寝る前に髪をしっかり乾かすことも大事です。
自然乾燥や生乾きのまま寝てしまうと、髪に大きな負担がかかります。
濡れた髪はキューティクルが開いた状態です。
濡れたまま放置するとキューティクルが完全に閉じないまま乾いてしまうため、
ダメージを受けやすくなってしまいます。
寝る前に髪をしっかり乾かして、少し寝方や寝具を工夫するだけ。
毎日の習慣をちょっと変えて美しい髪を手に入れましょう！
カミキリベヤ
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